941/ 1277 kcal
780/ 213 kcal
[씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
[정관장] 리미티드 홍삼농축액 (1회분, 3g) | 5kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오이무침 (3/4그릇, 37g) | 14kcal |
파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 50g) | 15kcal |
잔멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 44kcal |
청경채된장무침 (1/2회분, 30g) | 18kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
아몬드 (1회분, 28g) | 160kcal |
건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
오징어채볶음 (1소접시, 36g) | 122kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오이무침 (3/4그릇, 37g) | 14kcal |
청경채된장무침 (1회분, 60g) | 36kcal |
감자호박국 (1/2소대접, 125g) | 22kcal |
점핑운동 (30분) | 500kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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