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  • 1929·초보
  • 2017.02.17 20:58
Q.종아리가 더 두꺼워졌어요 ㅠㅠㅠ
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스피닝 다니기 시작한지는 1달정도 되었는데요 식단조절시작하고 하체운동 더 추가한지는 1주일 지났는데 좀 빠지는가싶더니 갑자기 엄청 땡기고 물렁물렁해졌던 종아리가 단단해졌어요 ㅠㅠㅠㅠ 너무 속상해요 이거 다시 빠지는거 맞나요..? 근육으로 바뀐거 아닌가요? 잘 빠지다가 어제부터 갑자기 단단해졌네요..
  • 1929
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1 115 이주연ㅎ
여행이나 폭식후 다들 식단어떻게
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댓글 (6)

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초보
  • 1929
  • 02.17 23:47
  • 다이어터_킴 헐 스피닝 때문인가요 ㅠㅠㅠ왠지 맞는것같아요 다른추가한 운동은 허벅지 운동이라 ㅜㅜㅜ 스피닝을 관두면 다시 돌아올까요..ㅜㅜ
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지존
  • 다이어터_킴
  • 02.17 23:45
  • 스피닝 저도해봤지만 스피닝 타시는분들 종아리가 다들 굵어요ㅠ 전 유산소런닝 뛰었을땐 괜찮다가 스피닝타니 종아리가 굵어지더라구요 한달반 타고 런닝다시 뜁니다
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초보
  • 1929
  • 02.17 21:15
  • wkdal5 살은 1키로요 ㅠㅠㅠㅠ 빠지는것 같더니 몇일간 몸무게가 그대로에요 ㅠㅠ안줄고
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초보
  • wkdal5
  • 02.17 21:13
  • 살은몇키로빠졋나요?
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초보
  • 1929
  • 02.17 21:04
  • 타케루를위해살빼자 넵 ㅠㅠㅠㅠ매일 빼놓지않고 족욕이랑 스트레칭 꼬박꼬박 해주었거든요ㅠㅜㅜ 그래서 너무 걱정되네요 갑자기 근육형으로 바뀐거아닌가 싶어서요 ㅠㅠ
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 02.17 21:03
  • 운동후 스트레칭 하셨나요? 하체 운동한다음에는 스트레칭 꼭 해주셔야되요. 스트레칭아니더라도 마사지는 해주시는게 좋습니다. 근데 너무걱정은 하지마세요. 원래 운동하다가 근육생기는게 보통이에요.
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