view-top

  • 1
02월 17일 (음식 366kcal, 운동 978kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2761kcal
366/ 2579 kcal
978/ 430 kcal
점심식사271kcal(74.04%)
두부 (1회, 153g)
120kcal
흑미밥 (1공기, 100g)
139kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
12kcal
저녁식사95kcal(25.96%)
삶은 계란 (1개, 62g)
95kcal
운동978kcal
런닝머신 걷기 (100분)
356kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
보통 걷기 (200분)
520kcal
케틀벨 스윙 (3분)
60kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
10kcal
플랭크 (60초)
6kcal
  • 김상추
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글