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02월 17일 (음식 793kcal, 운동 1264kcal)
전 오늘 반배치고사를 봤습니다..망했지만..다찍었지만...허흐.... 그래도 운동은 평소보다 더많이해서 뿌듯합니다! 뭐 공부따위 버리죠 뭐 ! 하하!
그리고 저운동과 하루 800kg식단으로 2일차에 2kg이나 빠졌어요! 언제찔지모르지만 내일도 열심히!!아자

20151207 다이어리 일기상세

성공 279kcal
793/ 800 kcal
1264/ 992 kcal
점심식사332kcal(41.87%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
쇠고기미역국 (1인분,200g)
177kcal
오후간식102kcal(12.86%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
저녁식사359kcal(45.27%)
떡볶이 (1인분,200g)
280kcal
김밥 (1/4줄, 50g)
79kcal
운동1,264kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
강하나 하체 스트레칭 (30분)
90kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
런닝머신 달리기 (70분)
423kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
버피테스트 (50회)
150kcal
  • rhgwn2788
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