2297/ 2426 kcal
560/ 404 kcal
[봉구스] 밥버거 (1.0개, 30g) | 56kcal |
사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
우유 (1컵, 20ml) | 12kcal |
두부 (1회, 100g) | 79kcal |
단호박 (1회, 50g) | 35kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2포, 16g) | 50kcal |
[MADE IN NATURE] 펫다운 (1병, 100ml) | 15kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 100kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
단호박 (1회, 80g) | 56kcal |
오이 (1개, 170g) | 14kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
사과 (1회분, 60g) | 31kcal |
구운코코넛칩 (1회, 50g) | 275kcal |
[해태] 오예스 녹차 (1봉지, 15g) | 72kcal |
갈매기살구이 (1인분, 100g) | 216kcal |
삼겹살 (1인분, 100g) | 330kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
두부김치 (1인분, 150g) | 112kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
육회비빔밤 (1/2인분, 200g) | 302kcal |
찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
된장찌개 (1인분, 80g) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 320kcal |
데드리프트 (30분) | 240kcal |
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