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02월 17일 (음식 212kcal, 운동 4871kcal)

168cm
*Start*62kg
>>1일차60.5
>>2일차60
>>3일차59.2
>>4일차59.2
>>5일차58.8
>>6일차58.5
>>7일차58
>>8일차57.4
>>9일차56.8
>>10일차56.5
>>11일차56.2
>>12일차56.1
>>13일차55.9kg

D-day 14일차 ??? (새벽에 생리터짐..😭)

몸무게..숫자..ㅜㅜ
집착을 안할수가 없었당...😥😥
새벽에 너무 일찍깼구
몸무게를 재보니
똑같더라..
내일 55kg를 보기위해
오늘 미친듯이 운동했당..ㅋㅋ
독한ㅋㅋ 나와의 약속을 한거니..
1kg=7700kcal😫😫
ㅋㅋ낼 디데이라서
오늘저녁에 목욕두했당😆😆ㅋㅋ
내일 치팅데이라 맘편히 먹구싶엉..😢😢
오늘은 늦게 자겠넹~~
내일 2주다이어트 마무리가
잘 끝나기를 기대하며
꿀잠♡

헉😲😲😲
요며칠 운동을 그렇게하는데!!!
왜케 체중이 안주나했더니..!!!
생리하려구 하나봐..ㅜㅜ
생리증후군 징짜심한대ㅜㅜ
아...😥😥😵😵😭😭

20151207 다이어리 일기상세

성공 2490kcal

212/ 800 kcal

4871/ 2969 kcal

점심식사104kcal(49.06%)

사과 (1회분, 200g)

104kcal

오후간식108kcal(50.94%)

[크라운제과] 마이쮸포도 (1회분, 8g)	35kcal
쥐포구이 (1장, 22g)	73kcal

운동4,871kcal

하늘자전거 (60분)	360kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
싸이클 실내자전거 (40분)	360kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
싸이클 실내자전거 (40분)	360kcal
스트레칭 (60분)	240kcal
하늘자전거 (60분)	360kcal
레그레이즈 (10분)	80kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
줄넘기(시간) (60분)	720kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
크런치 (10분)	80kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
크런치 (10분)	80kcal
박봄다리운동 (10분)	80kcal
줄넘기(시간) (45분)	540kcal
크런치 (10분)	80kcal
하늘자전거 (30분)	180kcal
목욕탕때밀기 (70분)	331kcal
스트레칭 (20분)	80kcal