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  • 채리새우·초보
  • 2016.01.08 23:40
01월 08일 (음식 814kcal, 운동 1475kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사216kcal(26.54%)
찐감자
 126kcal
[부산우유] 축협우유
 90kcal
점심식사460kcal(56.51%)
김밥 1줄
 460kcal
오후간식48kcal(5.90%)
맥심오리지널커피믹스
 48kcal
저녁식사90kcal(11.06%)
[부산우유] 축협우유
 90kcal
운동1,475kcal
점핑잭 (세트)
 150kcal
스피닝
 560kcal
암워킹 (횟수)
 400kcal
데드리프트
 80kcal
크런치
 80kcal
레그레이즈
 80kcal
힙업 브릿지
 90kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 27kcal
스트레칭
 8kcal
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