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  • fightyou·초보
  • 2017.02.18 00:46
Q.혹시 하루동안 아무것도 안드시는분 계시나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 대학생이자 자취생인데
방학이니까 약속 없는날엔 쭉 집에있으니까
뭐 하루종일 굶어도 배 안고프고
(원래도 배고프면 밥먹고 주기적인 식사시간이 없음)
이러니까 살이 빠지기도 하는데...
건강하게 빠지는게 아닌거같아서
또 챙겨먹으려니 힘드네요...ㅋㅋ

제가 또 한본 먹기시작하면 멈추지를 못해서
차라리 안먹자 이런 주의거든요...ㅋㅋ ㅠㅠ

혹시 저같은 분 계신다면 어떤 식단이나 방법을 쓰고 계신지 알려주세여 ㅜㅜ
  • fightyou
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생리후 황금기
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여러분은 하루에 몇칼로리정도씩 드시나요?
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다신
  • 잘하고있지
  • 02.18 10:25
  • 굶어서 빼는것은 좋은방법이 아닌것 같습니다 움직이는것이 다이어트의 기본이며 혹 그래도 싶으면 한번 준비하실때 지퍼백에 한번먹을 양을 담아서 하나씩 챙겨드시는것 추천해요
    고구마 계란 과일 등이요
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다신
  • LovableDiet
  • 02.18 11:11
  • 귀찮으시더라도 하루 2끼라도 간단히 드세요.
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다신
  • 잘하고있지
  • 02.18 10:27
  • 배가 고파서 먹는다 생각하지마시고 때가되면 우유핸잔이라도 조금씩 드시면서 건강관리 잘하시길 바래요
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초보
  • 피글렛S2
  • 02.18 01:53
  • 양상추가 칼로리가 거의 없어서 양상추 샐러드를 자주 먹어요! 그리고..저도 식탐이 엄청 많아서 한번 먹으면 생각 없이 먹게되던데 굶느니 저칼로리 음식으로 배를 먼저 채우는게 좋더라고요!
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