작년 7월 64.3으로 시작해서
한달은 운동만하며 건강한 돼지를 만들었고
9월부터 본격적으로 시작
두달은 3키로씩 그후론 2키로씩
먹고싶은건 점심에 먹어가며 했더니
드뎌 목표를 찍었네요~
오늘 아침 공복 51.8kg
과식한날은 있어도 포기하지 않고 바로바로
식단조절했고 운동도 열심히 했는데
그 노력의 결실을 숫자로 다 표현할순 없는듯합니다
아직 정리하지못한 군살들은 근력운동으로 보강하려구용
이제 다시 시작이네요~~
우리 그룹방님들 모두 포기하지 말아요~~
시작
11월쯔음
이건 오늘
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97
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