어제 올린다는걸..운동하고 와서 시체처럼 자서 지금올려요ㅎㅎ
인바디는 해서 체지방량이나 그런건 알았었는데 진짜..체력 약해진건알고있었는데 얼마나 약해졌나 검사하러 갔었어요!
마침 저희 지역에도 체력인증센터가 있더라구요
(버스타고 1시간ㄷㄷ)
전화예약접수하고 어제 운동가기전에 방문했어요
일단 신체검사하고 심폐지구력,근력,유연성,근지구력,순발력,민첩성 이렇게 검사했어요. 고등학교졸업이후로 안해봤더니 엄청 힘들더군요ㅠㅠ 거기 센터 선생님?분께서 프린트뽑아서 설명해주시고 운동 뭐뭐하는지도 지도해주셨어요.
혼자알고있기 아까워서 올려요♡
(한번하면 8주뒤에 재측정가능하다네요)
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