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02월 18일 (음식 1086kcal)
어제 저녁 남편과 아이가 닭강정 먹는데 옆애서 지켜보기^^
남기면 아침에 먹으려고 했는데... 안남기고 다먹네~
아이고 감사합니다~~ㅋㅋ
점심때 시부모님 오셨는데 꾿꾿하게 내 식단 지키기^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 819kcal
1086/ 2286 kcal
0/ 381 kcal
아침식사218kcal(20.07%)
배추김치 (1소접시, 16g)
4kcal
오이 (1개, 90g)
8kcal
버섯볶음 (1소접시, 40g)
30kcal
메추리알장조림 (1인분, 39g)
28kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
점심식사352kcal(32.41%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
양배추 (1접시, 70g)
18kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 40g)
35kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 10g)
41kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
배추김치 (1소접시, 16g)
4kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 20g)
29kcal
오후간식187kcal(17.22%)
딸기 (1개, 100g)
25kcal
아몬드 (1개, 10g)
58kcal
군고구마 (1개, 80g)
104kcal
저녁식사329kcal(30.29%)
[햇살닭] 저염훈제닭가슴살 (1회분, 200g)
260kcal
[서울우유] 모짜렐라 슬라이스 치즈 (1회, 18g)
50kcal
딸기 (1개, 78g)
19kcal
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