view-top

  • 뽀뽀로·다신
  • 2017.02.18 18:18
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
  • 2
팔 30일 후기
식단을 안해서 그런가 팔 둘레는 거의 차이는 없어요 ㅎㅎ


체중은 57에서 56으로 1키로 정도 감량..

많이 감량 하시는 분들에 비하자면 거의 유지 수준이긴 해요 ㅎㅎ


다만 저는 슬림한 팔 30일 도전 하면서 등 쪽도 좀 자극 있는 느낌 있었구요.



좀 더 힘이 생겨서 그런가 처음에는 무릎 대고 100프로 진행 했다면 이젠 무릎 대고 반, 안대고 반.. 가능하게 됐어요!

아무래도 역시 식단이 있어야 둘레의 감소가 가능 할 것 같네요!
  • 뽀뽀로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

뽀뽀로님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
1년 다이어트 후기 165cm 74->60
46 6701 Ryry

썸네일

+1
팔근육
8 948 Anggggg

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀뽀로
  • 02.19 18:10
  • xexxxeun03 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • xexxxeun03
  • 02.19 14:26
  • 저도 시도해봐야겠어요ㅎ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀뽀로
  • 02.18 21:52
  • 귀여운아기돼지 어렵긴 한데 하다보면 늘긴 하는거 같아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 돌고래여왕
  • 02.18 21:07
  • 저도 얼마전부터 시도하고 있어요
    워낙 팔근육이 없어서 푸시업이 힘들긴하지만 좀더 탄력있는 팔을 위해~^^
    한달후에 저도 멋진 애프터사진을 올릴수 있었음 좋겠네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 귀여운아기돼지
  • 02.18 20:41
  • 저도 팔에 살이 많은데 도전해봐야 겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글