1077/ 1277 kcal
445/ 213 kcal
[씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
청경채된장무침 (1회분, 20g) | 12kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
감자호박국 (1/2소대접, 125g) | 22kcal |
[정관장] 리미티드 홍삼농축액 (1회분, 3g) | 5kcal |
오징어채볶음 (1/2소접시, 18g) | 61kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
건자두 (4개, 40g) | 94kcal |
아몬드 (1/2회분, 14g) | 80kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
김 (1장, 1g) | 9kcal |
감자호박국 (1/2소대접, 125g) | 22kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
싸이클 실내자전거 (65분) | 325kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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