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  • APINK6IOI11·초보
  • 2017.02.18 23:00
Q.칼로리 얼마가 적당한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 정말 잘찌는 스타일이예요 비교하자면 다른사람한테 400칼로리면 저한테는 800칼로리이거든요 어느정도가 적당한지 모르겠어요 그리고 저는 다른사람들은 아침 점심 저녁에 살안찌는 샐러드 같은거 먹는데 저는 점심에 밥이나 라면 같은거먹고 그이후론 거의 안먹는데 괜찮나요?
  • APINK6IOI11
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댓글 (5)

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다신
  • strawberrymilk
  • 02.19 09:39
  • 라면 끊어야돼 다이어트 되게 안좋아요 . 넘 먹고 싶으시면 일주일에 한번 드세요~~ 전 라면 한번 먹는적이 없어요 ~ 맛한 젓가락보고 맛이 없어서 싫거든요 ㅋㅋ
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초보
  • syoi07
  • 02.19 07:25
  • 저는 칼로리보다는 영양분고려해서 먹어요!
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초보
  • rimayiny
  • 02.19 05:53
  • 라면 칼로리 한번 다른 음식이랑 비교해보세요..직접보고 놀라는재미...ㅋㅋ
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정석
  • nibbung17
  • 02.19 00:42
  • 라면은.. 안먹는게 좋지않을까요
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정석
  • 유지만할래
  • 02.18 23:43
  • 살잘찌는체질은 1. 근력부족 2.활동량부족 이에요.
    일상속에서 기초대사량 늘릴수있는 방법을 많이 찾아보세요~
    식단은 규칙적인게 좋죠
    급감량기간엔 천칼로리미만 많이하지만 장기간 할경우 몸에 안좋고 보통 천오백칼로리에 운동추천하죠. .
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