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  • 방탄의아미·입문
  • 2017.02.19 15:37
  • 1
Q.다이어트 어떻하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 올해 중2가되는 여학생입니다!
뱃살이않빠져서 다이어트를 하거든요?
근데 식단조절을 하려해도 부모님이 막아서 운동만 해요ㅠ
키는 160보다 좀 큰거같기도하고 몸무게는 46~48왔다갔다해요ㅠ
식단조절 없이 살빼는법 없을까요?
그리고!일주일 세번?정도 배드민턴 훈련합미당
  • 방탄의아미
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저는 80키로인데요 ㅜㅜ
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댓글 (2)

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정석
  • 예니Y
  • 02.19 16:47
  • 46-48이면 마른몸이신데 ㅜㅡ!! 뱃살 안빠지는건 플랭크 같은거 꾸준히하세요 :-)
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초보
  • 완성은몸매
  • 02.19 16:28
  • 저녁은 좀 가볍게 먹어보세요 뱃살은 유산소와 식이조절이 답입니다!
    저녁만은 식이조절이 필요해요... 야식절대 안되구여!! 배변활동 잘되는것도 복부살에 좋은데 배변은 잘보시나요??
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