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02월 19일 (음식 708kcal, 운동 236kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
708/ 858 kcal
236/ 143 kcal
아침식사300kcal(42.37%)
현미밥 (1/2공기, 100g)
152kcal
김 마른김구이 (2장, 2g)
6kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
구운계란 (1개, 45g)
73kcal
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (2장, 2g)
6kcal
점심식사338kcal(47.74%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g)
128kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (1팩, 100ml)
65kcal
오후간식70kcal(9.89%)
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
운동236kcal
등산 하이킹 (20분)
160kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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