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02월 19일 (음식 892kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 922kcal
892/ 1961 kcal
180/ 327 kcal
아침식사271kcal(30.38%)
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g)
63kcal
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
자몽 (1개, 150g)
45kcal
레드파프리카 (1개, 56g)
10kcal
옐로파프리카 (1개, 56g)
10kcal
대추방울토마토 (5개, 75g)
10kcal
블루베리 (1작은컵, 28g)
16kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g)
28kcal
점심식사358kcal(40.13%)
해초국수 (비빔소스포함) (1팩, 140g)
85kcal
야채셀러드 (1소접시, 100g)
100kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1회, 50g)
96kcal
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
오후간식4kcal(0.45%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
저녁식사259kcal(29.04%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 100g)
55kcal
사과 (1회분, 50g)
26kcal
자몽 (1개, 100g)
30kcal
[요플레] 플레인 (1개,85g)
85kcal
블루베리 (1작은컵, 18g)
10kcal
운동180kcal
산책 걷기 (90분)
180kcal
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