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02월 18일 (음식 2176kcal, 운동 193kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 991kcal
2176/1191 kcal
193/ 199< kcal
아침식사122kcal(5.61%)
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
점심식사459kcal(21.09%)
잔치국수 (3/4인분, 375g)
335kcal
배추김치 (3/4소접시, 75g)
18kcal
비빔국수 (1인분, 100g)
106kcal
오후간식755kcal(34.70%)
[롯데] 빠삐코 초코 (1회분,130ml)
155kcal
주먹밥 (4개, 400g)
600kcal
저녁식사840kcal(38.60%)
돼지고기 삼겹살 (3/4인분, 150g)
522kcal
쌈장 (1/4종지, 5g)
10kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
코카콜라 (1.5캔, 315ml)
144kcal
운동193kcal
다이어트 2일차
줄넘기 (1000회)
80kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
서있기 (20분)
28kcal
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