학교 입학하고 스트레스 너무 많이 받아서 83키로 까지 쪘었구욤 다이어트 전엔 그 정도는 아니였지만 다이어트 시작했을때 77이였습니다!! 1월 한달동안 7키로 빼서 70이고 2월 초부터 중반까지 좀 느슨해져서 안하고 그러다가 졸업앨범 때문에 다시 시작합니당 ㅠㅠ!! 자극 좀 되라고 사진 올리고 갑니다 칠키로가 엄청 차이나기도 하고 다이어트는 진짜 안 긁은 복권이에요 다들 화이또용!! 저는 오늘부터 10키로 다이어트에 도전합니다 좋은 결과 들고 오겠슴댱 ❤




--------------다이어트 방법-------------
저는 정말로 운동보다 안 먹는게 더 힘들었어요ㅠㅠ 원푸드 다이어트도 해봤지만 진짜 못 버티겠더라고요 그래서 1일 1식을 선택했어요!! 한끼 먹는 대신에 먹고싶은거, 그리고 원래 먹던 양에 반 정도 먹어서 하루에 500칼로리에서 800칼로리 까지 먹었구요!

운동은 아파트 헬스장에서 줄넘기1000번, 런닝머신 20분에서 30분, 그리고 가만히자전거운동(? 20분 정도 했고 최대한 많이 걸으려고 노력했어요!
아침저녁으로 집에서 춤추고 돌아다니려고 노력하니까 7키로 금방 빠지더라고요 꺄아
2주동안 요요오나 해봤는데 양이 같이 줄고 돌아다니다 보니까 요요는 안 왔고요!
댓글에 물어보시는 분이 있어서 먹고싶은거 먹는데 치킨이나 심하게 고칼로리인건 안 먹었어요ㅠㅠㅠ 그건 어쩔 수 없더라고요!!