*독한년* 당근 힘들지 글캐 독하게하고 있는데 넘 독하면 스트레스받아서 더 찔 수있다니까 한번씩 살짝 풀어주기도하고그래... 내가 조언해 줄 입장은 아니긴하지만.. 이렇게도 해보고 저렇게도 해보고.. 기본만 가지고가면..나같은 일탈만 안하면 충분히 성공하지 않을까...하는.. 내가 일캐 너무 안이해서 살을 못빼나? 어쨌든 마음을 좀 릴렉스 하는게 필요하다 생각해^^
*독한년* 밥 양은 몰라도 참치나 김자반 이런애들도 알차게 들어가있었잖아 ^^ 근데 칼로리 차이 아주 크지않으면...그냥 진행하다가...유달리 기운없는 시간대가있으면..그 시간대 식단을 조금 조절하는건..? 아직 바꾼 첫날이라 여러가지 생각많겠당. 그래도 이번엔 일주일 단위든 열흘단위든 그렇게 식단 살짝씩 바꿔봐~~♡
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