698/ 1277 kcal
850/ 213 kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회분, 80g) | 65kcal |
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오이무침 (1/2그릇, 25g) | 9kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
도토리묵무침 (1/2인분, 99g) | 43kcal |
배 (1회, 100g) | 48kcal |
[씨알로] 콘시리얼바 (1개, 20g) | 79kcal |
산책 걷기 (50분) | 100kcal |
점핑운동 (30분) | 500kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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