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02월 20일 (음식 1441kcal)
오늘은 홈런볼의 유혹으로 실패~~
운동 안가서 실패 ~~

20151207 다이어리 일기상세

실패 229kcal
1441/1454 kcal
0/ 242< kcal
아침식사333kcal(23.11%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
양배추쌈 (1/2접시, 50g)
65kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
86kcal
점심식사506kcal(35.11%)
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
육개장 (1/4인분, 50g)
41kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
청포묵무침 (1/2소접시, 50g)
29kcal
배추겉절이 (1/2소접시, 23g)
10kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
조기구이 (2토막, 72g)
96kcal
오후간식320kcal(22.21%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g)
270kcal
저녁식사282kcal(19.57%)
쌀밥 (1/2공기, 125g)
184kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
양파 (1/4인분, 17g)
6kcal
굴소스 (1/2인분, 7g)
7kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
계란 생것 (1/4인분, 12g)
18kcal
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