근 일주일동안 식단으로 2키로 빼고 오늘부터 운동을 시작했어요! 59.5kg → 57kg
오늘은 집에서 무산소로 웜업좀 하고 나가서 22분 걷고 뛰고했구요
달리기 어플에서 제공하는 커리큘럼따라 8주간 해볼거랍니다
걷기로 2주에 8키로 뺀적은 있는데 달리기는 이번이 처음이네요 : )
오늘은 정말 힘들었어요 숨도 차구
식이를 빡세게 할거라 일단 2주 5키로정도를 목표로 두고 있어요.
2주후에는 몸이 어떻게 달라져 있을까 기대되네요!
실은 낼당장에라도 몸무게가 빠져있으면 좋겠어요..ㅎㅎ
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