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02월 20일 (음식 1312kcal, 운동 220kcal)
다이어트본격적으로시작한지 2일째 되는날!
벌써부터 운동이 귀찮아지려고 한다 ;
그래도 이 꽉물고 또 다시
스쿼트 80번 훌라후프 1000번 줄넘기 300번!!!
6월까지 몸무게감량과 체력도 촉진시키고 예쁜몸매만들자!= =
줄넘기 1000개단위라 등록이 어렵다ㅠㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1033kcal
1312/ 2550 kcal
220/ 425 kcal
아침식사385kcal(29.34%)
우렁된장찌개 (1인분,250g)
90kcal
[노브랜드] 쌀밥 한 공기 (1인분,210g)
270kcal
낙지젓갈 (1종지,15g)
15kcal
광천해저파래김 (1소접시,2g)
10kcal
점심식사565kcal(43.06%)
고봉민 돈까스 김밥 (1/2줄, 150g)
242kcal
참치김밥 (1/2인분, 150g)
248kcal
잔치국수 (1/4인분, 85g)
75kcal
저녁식사362kcal(27.59%)
닭볶음탕 (1/4인분, 75g)
92kcal
[노브랜드] 쌀밥 한 공기 (1인분,210g)
270kcal
운동220kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
  • 갸아샤아
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