1449/ 1659 kcal
285/ 276 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
콩나물무침 (1인분, 80g) | 24kcal |
계란후라이 (1개, 36g) | 50kcal |
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g) | 170kcal |
우동면 (1회분, 100g) | 207kcal |
배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
건빵 (1개, 43g) | 200kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 115kcal |
쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
햄 (1조각, 50g) | 141kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 9kcal |
설거지 (10분) | 20kcal |
공부 (90분) | 45kcal |
암벽등반 (20분) | 220kcal |
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