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02월 20일 (음식 867kcal, 운동 18kcal)
오늘 운동 많이 못한거 반성하자. 내일은 비포 사진 찍기!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 593kcal
867/ 1730 kcal
18/ 288 kcal
아침식사271kcal(31.26%)
늦은 아침식사ㅜ 배부르당
흑미밥 (1공기, 140g)
195kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 120g)
76kcal
점심식사325kcal(37.49%)
흑미밥 (1공기, 100g)
139kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
피자치즈 (1회분, 20g)
44kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
5kcal
족발 (1인분, 20g)
48kcal
저녁식사271kcal(31.26%)
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
굴미역국 (1인분, 250g)
101kcal
배추김치 (1소접시, 15g)
3kcal
운동18kcal
플랭크 (20초)
2kcal
싯업 (15회)
11kcal
레그레이즈 (5회)
2kcal
크런치 (5회)
1kcal
플랭크 (20초)
2kcal
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