view-top

  • 배빠·초보
  • 2017.02.21 10:25
Q.GM다이어트 후 보식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
GM다이어트로 일주일동안 총 3.7kg 감량했어요.
이제 마음 놓고 좀 먹어도 되나? 했는데,
그 일주일보다 보식이 더 중요하다네요.ㅠㅠ
그런데 보식은 식단이 딱 짜여있지 않는 것 같아요.
어떤 식으로 먹어야 할까요?
요요는 정말 싫어요. ㅠㅠ
곧 수영을 다니긴할텐데,
그때까지 제발 유지라도 되었으면 좋겠어요.
도와주세요!!!😣
  • 배빠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다시 다이어트!!
1 150 nunmulbi
몸무게가 갑자기 빠져요
12 309 떡쑤니

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 하루@@
  • 02.21 10:38
  • 처음에는 죽과 과일 야채로 먹고요 2~3일이후에는 현미밥 조금과 국으로 해서 양을 점차 늘려가면되요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 배빠
  • 02.21 11:29
  • 하루@@ 닭죽 얼른 먹고싶어요...! 감사합니다!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 하루@@
  • 02.21 11:20
  • 배빠 처음에는 흰죽먹고 점차 아채죽이나 닭죽으로 늘리는것도 좋을것같아요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 배빠
  • 02.21 11:15
  • 하루@@ 죽은 어떤 걸 먹어도 상관없을까요...? 죽을 먹는 건 소화기관 때문이겠죠...? ㅠㅠ 끝이 없을 것 같아요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글