58kg에서 다이어트식단 & 하루 기본 2시간이상 운동으로 10개월 동안 천천히 51kg까지 감량했다가 운동 6개월 넘게 쉬면서 54kg찍고 이제 다시 다이어트 시작합니다 ㅎㅎ 사진은 이미 1kg정도 감량한 상태에요. 순수 체지방만요.. 복부가 많이 빠졌구요. 러브핸들이 무지 심각했거든요 ㅋㅋ 이번엔 슬림한 몸 만드는게 목표에요. 전에는 51kg에 체지방률 13~14%, 날씬한근육형 몸이었어요. 앞으로 다신을 이용해서 열심히 슬림하게 만들어볼 생각입니다!
사진은
58kg 일 때 사진 못찍고(쪽팔려서) 저것도 그나마 1kg 빠진 57kg 때 변천사 만들어보자 하고 찍었던거에요. 한참 운동하면서 눈바디 많이 찍었었는데, 중간 사진은 51~2kg 왔다갔다 할 때구요. 54kg 때도 사진 찍을 생각 안하다가 다시 변천사 만들어볼 생각으로 53kg 현재 사진 찍어두었네요.
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