다이어트 2주차인데, 매일 5~6km걷고, 스쿼트 50개, 윗몸일으키기 50개, 박봄 다리운동 각각 50개씩하면서 밥도 하루 두끼는 닭가슴살+샐러드 먹거든요 그렇다고 나머지 한끼도 막 먹는게 아니라 칼로리 따지면서 다신에서 권장해준 거 안으로 먹고 있어요.. 인바디로 잰 기초대사량도 1400이고, 운동도 매일 하는데 왜 2주차인데 변화가 없는 걸까요? 보통 정체기는 좀 빠지고 온다는데.. 전 처음부터 변화가 안 오니 너무 스트레스받네요. 하루 굶어도 빠지는게 1키로인데 2주를 적게 먹어도 변화가 없어요.. 이것 좀 설명해주세요ㅠㅠ 지금까지 치팅데이는 딱 한번 가졌어요. 피자로 먹었지만 과식도 안하고 잘 넘겼는데ㅠㅠ 보통 사람들이 치팅데이해도 며칠 다시 운동하면 돌아온다는데 애초에 저는 돌아올 몸무게따위는 없엇던 듯.. 세트포인트에서 잘 안바뀌는 걸까요..
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