제가 저번년도에 14키로를 감량하고 유지한다고 식단 저렇게 먹었었는데 (많이 먹은거임) 얼마전에 생리 안하는지 꽤 되서 병원 갔더니 골밀도도 약해졌고 여성호르몬도 거의 안나온다는 판정을 받고 키에비해 평균 몸무게보다 10키로 덜나가서 위험하다고 학생 다이어트는 위험하다고 하더라구요 그리고 유지한다고 무조건 적게 먹으면 오히려 살이 더 잘찌는 체질이 되어버리는...☆ 전 저게 엄청 많이 먹는거였고 원래 식단은 고구마 반개랑 단호박 4분의 1개 이렇게 먹거나 두부봉 하나랑 샐러드 아니면 두부봉 한개만 먹을때도 많았고 삶운 계란 두개로만 먹고 배고프면 곤약 잘라먹거나 차 엄청 마시곤 했는데 무릎도 시리고 살도 진짜 잘찌는 체질되고 하핳하... 머리도 빠지고 어지럽고 헛배가 나오고 그랬는데 생리 안하고 (이란 증상있으면 영양결핍이었나 쨋든 병원가세요!!) 정말 후회해요! 운동할 시간 없는거 알지만 먹고 운동 많이 하거나 암튼 먹는건 1500칼로리 이래로 줄이지 않는걸 추천해요 ㅠ 전 5키로 이상 쪄야한다는 판정을 받고 넘나 슬프답니다.. 가뜩이나 하비체형이라 살이 다 다리로만 가서 더 쪄보이는데 정말 하.. 결론= 학생은 대학생되서 건강하게 살뺍시다! 제가 아는 분 지인은 어렷을때 다이어트를 너무 심하게 해서 몸이 많이 상하는 바람에 나이먹고 고생하다가 암걸리셔서 세상은 뜨셨다는 소리도 들었는데 정말 저도 후회해요.. 저도 제가 말랐을땐 말랐다고 전혀 생각 안했어서 주변인들이 그만 빼라 할때 전혀 듣지 않았는데 (사실 지금도 별로 마른거같진 않아요 다리는) 일단 사진 첨부할게요 저보다 말랐으면 부디 멈추고 잘먹기를!