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  • Luvu·정석
  • 2017.02.22 00:17
  • 1
Q.하체비만 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만일때 근력운동이랑 유산소 운동중에 뭐가 더 효과적인가요?
  • Luvu
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댓글리스트

정석
  • Luvu
  • 02.22 09:25
  • 바디쪼 무슨 스트레칭 하셨어요??
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지존
  • minjiminji
  • 02.22 00:57
  • 바디쪼 꼭 다이어트식단으로 해야하나요?
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정석
  • 바디쪼
  • 02.22 00:35
  • 둘다 중요한데 유산소가 더 빠질꺼같아요 처음에는 ^^저도 부종심하고 상체에 비해 하비였는데 식단바꾸고 스트레칭 꾸준히 하니까 빠지더라구요 전에는 죽어라운동해도 안빠졌는데 말이죠
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