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22일차 02월 21일 (음식 835kcal)
전날 잠을 너무 설쳐 3시간밖에 못자서 운동 쉬고 일찍 잤는데
또 새벽에 깨서 못자고있다..
왜이리 잠들기가 힘든지

20151207 다이어리 일기상세

성공 370kcal
835/ 1446 kcal
0/ 241 kcal
아침식사201kcal(24.07%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
53kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
26kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사366kcal(43.83%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
고추장삼겹살 (1인분, 40g)
136kcal
계란말이 (1소접시, 30g)
43kcal
강된장 (1인분, 10g)
11kcal
상추 (1회분, 15g)
2kcal
된장국 (1인분, 50g)
19kcal
저녁식사268kcal(32.10%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
128kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g)
30kcal
  • 심벨뮈네
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