☑️ 전날 취침시간 - 24시
☑️ 기상시간 - 6시40분
☑️ 근무시간 - 9시30분-19시
🍙 아침 -
8:00 다신 통밀모닝빵50g+유기농카카오잼, 고구마50g, 딸기 4개,삶은 달걀 1개
10:00 우유 1개
🍙 점심 -
12:50 직원식당밥 (사진첨부합니다)
🍙 저녁 -
19:30 닭가슴살 샐러드 1개
▪ 수분 섭취량 - 1.5L
▪️ 활동량 - 자전거 9km, 만보계 1만4천 걸음
▫️ 하루 소감 - 하루 종일 응급상황 발생하고 입원환자 너무 많고 검사 많고 진짜 너무너무 바빠서 화장실도 못가고 물도 못마셨네요... 간식이고뭐고 대신 걷긴 많이 걸었네요....ㅋㅋ
아침밥으로 먹은 것들은 시간 텀을 주고 먹었어요! 우유는 출근하던 중에 배고플거같아서 우유 한개 샀ㄴ데 사길 잘했어요! 뱌고파서 바로 먹었어요 그거라도 안먹었음 점심까지 쫄쫄 굶었겠죠 ㅠㅠ
오후에 특히 너무 바빠서 간식은 전혀 못먹었구요 물은 마치고 꾸역꾸역 챙겨먹어서 그나마 1.5리터네용 ㅠ
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