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02월 22일 (음식 802kcal, 운동 920kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1182kcal
802/ 1277 kcal
920/ 213 kcal
아침식사65kcal(8.10%)
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회분, 80g)
65kcal
점심식사418kcal(52.12%)
[정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g)
5kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
파김치 (1소접시,15g)
18kcal
감자전 (1/4소접시, 59g)
30kcal
소불고기 (1/2인분, 80g)
130kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
25kcal
키위 (1개, 100g)
54kcal
저녁식사319kcal(39.78%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
소불고기 (1/2인분, 80g)
130kcal
파김치 (1소접시, 15g)
18kcal
감자전 (1/4소접시, 30g)
15kcal
운동920kcal
점핑운동 (30분)
500kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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댓글 (2)

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정석
  • 사랑의설탕
  • 02.23 02:03
  • 오십팔키로 고마워요 ^^
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정석
  • 오십팔키로
  • 02.23 00:49
  • 힘!!
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