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02월 23일 (음식 345kcal, 운동 1030kcal)

2017년 2월21일~3월1일
8일 다이어트

168cm
*Start*56.3kg
>>1일차55.8
>>2일차55.8kg
>>3일차
>>4일차
>>5일차
>>6일차
>>7일차

D-day 8일차 ???



나징짜ㅜㅜㅋㅋㅋ
어제 양념바베큐치킨&감자튀김&콜라
미쳐서 먹었당...
왜그러니왜!!!ㅜㅜ😢😢
아요즘 다이어트하면서
젤힘든게 당떨어지는거ㅜㅜ
마이쮸 한통 다까먹구ㅠ
근데 단게 들어가줘야 운동할맛이난당ㅋㅋ
3월2일 여행가서 배터지게먹장
그전까지만 체중 줄이는거다!!!!
즐겁게 운동하구 기분좋은 생각만하장~~
오늘두 홧팅하자!! 힘!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1641kcal
345/800 kcal
1030/ 3126< kcal
점심식사128kcal(37.10%)
사과 (1회분, 247g)
128kcal
오후간식108kcal(31.30%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
쥐포구이 (1장, 22g)
73kcal
저녁식사109kcal(31.59%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동1,030kcal
하늘자전거 (60분)
360kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
크런치 (10분)
80kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
크런치 (10분)
80kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
  • 연희동입니다
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 연희동입니다
  • 02.23 21:12
  • 20키로빼야해 ㅋㅋ적게한거에용ㅠ 힘내서 성공해용~^^
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초보
  • 20키로빼야해
  • 02.23 18:35
  • 와ㅜㅜ운동 저만큼하면 힘이잇나요ㅜㅜ대단하심👍👍👍
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