view-top
  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.02.24 09:0865 조회0 좋아요
2월 24일 아침 공복 몸무게

오늘은 58.2kg이예요.
12월 중순부터해서 최저몸무게찍었어요.

아침엔 닭가슴살소세지 100g먹었고 고구마 1/2개 먹었어요.

오늘은 코감기로인해 근력.유산소 운동 쉬어요~~

인바디체중결과 체지방은 31.4% 근육량은 46% 예요.
내일은 체지방은 내려가고 근육량과 기초대사량. 수분함량은 좀 더 높아졌음 하는 바람이예요~

프사/닉네임 영역
  • 레오냥냥펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2월 24일 일기.
0 53 레오냥냥펀치
안녕하세요^^
8 45 나도리즈시절로

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나도리즈시절로
  • 02.24 09:53
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 02.24 09:50
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 나도리즈시절로
  • 02.24 09:47
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 02.24 09:45
  • 나도리즈시절로 아. 인바디체중계 샀어요. 저렴한걸로 샀어요. 정확하진 않겠지만.. 3개월에 한번씩 보건소에서 하는 인바디하구요... 이거는 정확하진 않겠지만 그냥 체지방이 늘었니 근육이 늘었니 줄었니..이정도만 느끼게끔 ㅎㅎㅎ 저는 보여야지 의지가 솟아나는 성격이라서요 ㅎㅎ 나름 빵먹은날은 체지방 2%느는거 보니.. 비슷하게 알려주기는 한가봐요 ^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나도리즈시절로
  • 02.24 09:43
  • 인바디 기계가 집에 있나요?ㅎ 인바디 기계 하나 장만해야 하나ㅠㅠㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글