오늘 아침은 9시에 간단하게 요플레 하나 먹고 외출했어요!
175g이라 그런지 역시 든든했지만.....
식욕은..😂
점심은 닭가슴살 해동을 까먹어서, 단백질 위해 소고기! 스테이크! 소고기는 버터가 필수지만.. 그냥 소금 후추만 ㅠ.. 그래도 입에서 녹아요 너무너무 맛있어요. 어제 계란 너무 많이해서 오늘은 계란빼고 레터스에 아몬드 몇 알만 😜
4km 걷고 왔는데 어제 많이 먹고 걷기만해서 오늘은 더 걷고 근력좀 하려구용 저녁에 흑흑.. 다들 맛점하세요!
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