[다신7기] ▫️24일차▫️예쁜연이❤️️(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 1:00
☑️ 기상시간 - 8:00
🍙 아침 -
8:30 아메리카노, 사과
10:30 삶은 계란
🍙 점심 -
12:30 샐러드(+닭가슴살50g)
2:30 한줌견과,아메리카노
4:30 아몬드브리즈 바나나맛
🍙 저녁 -
6:30 고구마, 아메리카노
▪ 수분 섭취량 - 커피 + 물 1L
▪️ 활동량 - 실내사이클 1시간
▫️ 하루 소감 - 몸살이 안 나았나봐요.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸이 너무 안 좋아서 힘든데, 다이어트에는 도움이 되는것 같기도 하지만..ㅎㅎㅎ
다신친구
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