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  • 허체탈출·초보
  • 2017.02.24 21:25
Q.요요현상
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 요즘 아침점심은 소량으로 일반식먹고있고요 저녁에는 사과나 고구마를 먹고 끝내요 근데 이제 다시 학교생활하고 이래야되서 삼시세끼 일반식으로 먹어야할것같은데 괜찮을요?? ㅜㅜㅜ 제가 하체비만이여서요 ㅜㅜㅜ 삼시세끼 일반식으로먹는다 막 다시 찌지는 않겠죠?!? ....ㅠㅠㅠ
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 22:34
  • 네^^
    일반식 먹는대신 원래먹던것보다 조금 줄이시고
    국은 앵간하면 드시지 마시구
    군것질도 줄이시거나 드시지마시구요
    물도 2리터씩 마셔주시고 틈틈히 운동하셔요^^
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