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  • 권순영부인·초보
  • 2017.02.24 23:43
Q.생리 전 식욕
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생리 전 식욕이 너무 심해요 ㅠㅠㅠㅠ 식욕 참는 방법이 있을까요 ?? 그리고 생리 전에 1kg정도 찌기도 하나요 ? ㅠㅠㅠ 똑같이 했는데도 1kg이 찌더니 빠질 생각을 안하네요 ,, ㅠㅠ
  • 권순영부인
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다신
  • 원더하씨
  • 02.25 11:05
  • 생리전에는 저도 좀 찌더라구요.지금도 생리전인데 먹는거 천칼로리 전후로 먹고 운동 주 5일 열심히 하는데 쪄요.;;;생리하려면 영양분도 미리 저장?해둬야하고 수분량도 늘어나진다더라구요.단거 땡길땐 과일이나 아몬드브리즈 초코맛 먹어주고... 확 포기하지만 않고 지금 패턴 잘 유지하시면 생리후 다이어트 황금기에 지금 찐 1kg + 알파로 빠지네요. 저 지난 황금기에 2키로 넘게 빠지더라구요.ㅎㅎ 지금도 생리후 황금ㄱㅣ를 기다리고있어요.ㅎㅎ
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다신
  • 행복해지는날
  • 02.25 00:00
  • 생리전에 식욕이많이돋긴하죠 ㅠㅠ근데 저는 이때가 나의마음을 다잡을수있은 기회라고 생각하기도해요!! 생리다끝나면 다이어트하기 조금더 수월해지겠지만 그렇다고 포기하지말고 나를한번 이겨봐야겠다생각하고 자신이 트레이너가 되어보는건어떨까요?ㅎㅎ 식욕이땡길때는 자극영상들을보거나 견과류 우유조금이라도 먹어주는것도좋아요!!
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.25 00:00
  • 생리전엔 1-2kg찌지용ㅎㅎㅎㅎ
    생리후 일주일간 빡시게쪼여주면 잘빠질거에용
    생리전 생리동안은 식욕참기어렵죠
    먹을만큼 드시고 스트레칭위주로운동해주세요
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