다들 잘지내시죠 ~~^^
몇일만에 나타났습니다~~
나름에 혼란과 과연 어떻게 해야할지 앞으로 건강한 삶에대한 ㅎㅎ 나름에 고심을 몇날 몇일했네요 ~~
점점 살이빠지지 않는 몸땡이로 변하면서
식습관 생활패턴 모든것이 엉망되고
그로인해 제 몸도 망가질대로 망가져 ㅠㅠ
그래서 결심을했죠! 이번엔 건강을 되찾겠다고
잠시 공부를 시작하여 시작한게 속을 비우자였어요
속을 완전히 비워내는 생수단식을 선택하게 되었구요 ~~첨엔 저두 단식 너무 부정적이게만생각했죠 완전 ~~하지만 넘 아프고 지식을통해 잘 실천하면 나름에 좋은 건강이 되더라구요 ~ 몸은 진짜 신비합니다. 잘 적응했구요
그후 진짜 중요한건 보식이에요 단식한만큼 2배수 3배수로 보식을해줘야하죠
모든 플랜을 짜고 시작했지만 보식에서 어떻게하면 더 잘할수있고 건강을 찾을수 있을까 생각하다 지금 큰 결정을 내리고 의사샘을 찾아가 제몸상태부터 정확히 검사하고 맞는 음식을 찾아가려고 합니다 ~
아직 보식의 시작단계라서 머라 말씀드릴순 없지만
제가 제자신에게 임상실험을 하고있습니다
ㅎㅎ 요기에다가 보고하도록할께요
제가 변화되는 모습 지켜봐주시고 응원부탁드릴께요 ~~
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