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  • 프린세스하공주·정석
  • 2017.02.25 14:55
Q.운동 후 먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 몇시간뒤에 먹어도 괜찮나요?
오늘 좀 먹을 예정인데 저녁에 먹고 운동 할 시간이 없어서요
  • 프린세스하공주
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운동 질문이요!!
1 63 GE
제발ㅠㅠㅠㅠ대학기숙사에서 다이어트 식단운동 도와주세여!!!!!!!!!!
4 263 수정이살빼

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댓글 (6)

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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 19:45
  • 안정리 감사합니다!!
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지존
  • 안정리
  • 02.25 19:40
  • 애리가될거야 지금이라도 운동을 할수있다면 하는게 좋지요.다이어트,운동,식단등 교과서처럼 가드라인이 있는것이 아닙니다.유연하게 대처하세요~^^
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 19:34
  • 안정리 앗 그런가요 감사합니다! 9시에 나갈일이 있어서 지금 운동하려고 하는데 괜찮을까요? 먹으러 나가는건 아니구요 저녁 먹은지 1시간정도 지난거같은데 해도 괜찮을지...항상 먹고 2시간정도 뒤에 운동했는데
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지존
  • 안정리
  • 02.25 19:32
  • 애리가될거야 과식할 예정이라고 전날 금식,굶는건 아닙니다.조금이라도 끼니는 거르지 마시고,약속있는날 칼로리 조절해서 드시는게 좋을듯합니다.
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.25 19:14
  • 안정리 방금 엄청 먹었습니다..결국 운동은 못했구요 월요일 수요일에 또 약속있어서 일요일 화요일은 굶으려구요..
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지존
  • 안정리
  • 02.25 19:13
  • 운동하고 늦은시간에 드신다는 얘긴가요? 운동후 음식먹는시간은 상관이 없지만 늦은시간에 드시는건 안좋지만 혹시 오늘 과식한다해도 속상해하지말고 내일부터 열심히 다시하면되요.성공다이어트 응원합니다.
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