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  • minjiminji·지존
  • 2017.02.25 17:01
  • 1
Q.운동 시간(식후 3~4시간)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이다보니까 학원에 있는 시간이 대부분이여서 6시전으로는 운동을 할 수가 없어요. 그래서 7시에 밥을 먹고 10시쯤에 운동을 하는데 이 생활패턴 괜찮을까요?
밥(일반식인 대신 1/2) 먹고 근력운동(복부.다리)하면 다리에 근육만 붙어서 굵어질까요?ㅠ
  • minjiminji
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정석
  • 레맬
  • 02.25 17:24
  • -3kg!!! 네^^
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지존
  • minjiminji
  • 02.25 17:24
  • 레맬 스트레칭 같은 것도 괜찮나요?
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정석
  • 레맬
  • 02.25 17:20
  • 근력운동하고나서 유산소운동을해야 살이 빨리 빠져요
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