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  • 레맬·정석
  • 2017.02.25 17:22
  • 1
Q.근력운동 후 유산소운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 근력운동중 마일리사이러스 하체운동을 하는데요
이 운동 하고 난후 유산소운동을 몇분해야되나요??
  • 레맬
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댓글 (4)

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다신
  • Son
  • 02.25 17:38
  • 가장 이상적인 시간이 50분~1시간이요
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채택된 답변
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정석
  • 레맬
  • 02.25 18:20
  • 예성사랑 체택 못해드려서 죄송해요ㅠ 그래도감사해요^^
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정석
  • 레맬
  • 02.25 18:20
  • Son 감사해요#
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정석
  • 지극히정상인
  • 02.25 17:36
  • 20~30분 하시면 될것같네욤
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