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  • chl·초보
  • 2017.02.26 02:15
Q.망핼
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이틀 동안 너무 많은걸 먹어 버렸다 ㅜㅜ 여러분들 저 자극좀 해주세요 ㅜ 이틀동안 넉놓고 먹음..😭
  • chl
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아침식단으로 어떤가요 ?
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댓글 (2)

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지존
  • 상쾌한아침
  • 02.26 08:23
  • 이틀 맛있게 드셨으니 오늘부터 당분간 식단 좀 더 타이트하게 운동은 더 빡시게 며칠만 해주시면 드신거 지방으로 축적되지 않아요
    저도 어제 저녁 고기로 맛나게 먹고
    오늘 새벽 공복운동 신나게 하고 왔어요~^^
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초보
  • 0류수빈
  • 02.26 02:22
  • 이틀 넋놓고 드셨으니 나흘은 더 조이셔야겠네요! 넋놓고 드신 음식들이 팔뚝 밑 , 허벅지 안의 지방이 되기 전에 너무 스트레스 받으며 자책하지마시고 원래 식단대로 돌리셔서 운동하세요!
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