1153/ 1915 kcal
525/ 319 kcal
[비올라] 초콜릿 무슬리 시리얼 (1회분,30g) | 109kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
대추방울토마토 (2개, 30g) | 4kcal |
유자청 (3/4큰술, 11g) | 48kcal |
계피분말 (1회분, 1g) | 2kcal |
현미콩밥 (1공기, 120g) | 185kcal |
샐러리 (1회, 80g) | 11kcal |
아삭이고추 (1개, 7g) | 2kcal |
오징어채볶음 (3/4소접시, 27g) | 91kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
다시마채무침 (1.5소접시, 51g) | 20kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
찐고구마 (1개, 75g) | 95kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
오트밀가루 (1큰술, 5g) | 18kcal |
토마토 (1개, 135g) | 18kcal |
[미주라] 소이아 크래커 (3개, 42g) | 94kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) | 95kcal |
초바쨈 (1/2회분, 12g) | 44kcal |
콩바 (1회분, 25g) | 77kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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