1376/ 1328 kcal
525/ 221 kcal
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
냉이무침 (1그릇,88.5g) | 59kcal |
평양냉면 (1그릇, 100g) | 425kcal |
막창 (1인분, 180g) | 540kcal |
처음처럼 소주 (3잔, 150ml) | 159kcal |
버피테스트 (50회) | 150kcal |
점핑잭 (250회) | 125kcal |
월싯 (150초) | 21kcal |
스쿼트 (100회) | 44kcal |
런지 (75회) | 22kcal |
스쿼트 (80회) | 35kcal |
덩키킥 (65회) | 13kcal |
브릿지 (65회) | 16kcal |
플랭크 (120초) | 12kcal |
싯업 (55회) | 39kcal |
레그레이즈 (33회) | 16kcal |
크런치 (65회) | 16kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (9회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 8kcal |
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