2월달 73kg 으로 시작해서 오르락 내리락 하다 73kg로 2월을 마감합니다. 식단을 바꿔 일반식을 하고 있거든요. 정체기를 견뎌내는 인내의 시간이었습니다.
다행인것은 허리가 2인치 줄어서 그나마 위로가 되는군요.
1월부터 지금까지 두달동안 총 7kg 감량했습니다.
허리는 5 인치 줄어서 지금은 34인치가 되었구요.
3월은 음식량을 1200-1300kcal 로 줄입니다. 운동도 걷기만 했는데 살살 달리기를 하려고 합니다. 3월엔 정체기를 이기고 많은 감량으로 한달후에 후기 올릴수 있길...제발...바랍니다.
한가지 분명한건 제가 지금 건강한 다이어트를 하고 있다는겁니다.😀
그동안 격려해준 다욧가족 여러분 진심으로 감사드려요.많은 힘이 되었습니다. 우리 계속 힘을 내서 홧팅합시다!!
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