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  • mnj6843·지존
  • 2017.02.28 11:37
과식+음주 후 되돌리기위한 식단 3일째

1kg만 더 빼면 다시 돌아갈수잇어요ㅠㅠ! 이틀동안 과식에다가 진짜 음주했더니 2kg나 불었더라구요 안그래도 폭식했는데 술까지 마셔서 그런걸까요?
  • mnj6843
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지존
  • mnj6843
  • 02.28 18:07
  • 명랑깨굴 맞아요 저도 이틀 폭식하고그러면 찌더라구요ㅠㅠ 음식몸무게라고 위안삼으면서 항상 다음날부터 3일동안은 식단바짝쪼이고 운동도 배로해요!
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지존
  • mnj6843
  • 02.28 18:06
  • 도깨니 맞아요ㅠㅠㅠ찌는건 후딱찌는데 항상 되돌아오는건 배로걸리는...ㅜ
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정석
  • 명랑깨굴
  • 02.28 16:01
  • 저도 주말에 2키로;;
    그래서 어제오늘 빡시게 하는중요
    주말에 찐건 수요일전에 돌아오긴 하더라구요ㅋ식단은 아침은 깔라만시한잔
    점심은 일반식밥반공기 저녁 고구마한개
    대신 운동을 한시간을 더 늘렸어요
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지존
  • 도깨니
  • 02.28 15:57
  • 저도 주말 휴일 연달아 달렸더니 1킬로 쪘네요 빼는데는 1주일걸렸는데~ㅋㅋ
    술이랑 안주 좀 먹으면 한끼에 칼로리가 하루치 칼로리랑 똑같드라구요ㅠ
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지존
  • mnj6843
  • 02.28 11:38
  • 막돼먹은왕뚱 그쵸ㅠㅠ 누구는 술만마셔서 빠졋다든데.. 저는 술보단 진짜 안주위주로 먹었거든요..
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입문
  • 막돼먹은왕뚱
  • 02.28 11:37
  • 술이문제가아니고안주요 ㅋ
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