view-top

  • 까만콩5212·초보
  • 2017.02.28 17:05
Q.근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장서 근력운동을 하려고 하는데~~~어떻게하는것이 효율적인지 고민이네요 월요일은 가슴 화요일은 팔 수요일은 어깨 목요일은 등~~하체와복근은 매일 금 토일은 쉬어주고~~~어니면 월요일은 가슴 팔 화요일은 등과어깨 수요일은 다시 가슴 팔 목은 등 어깨~~~어는쪽이 효율적일까요~~~?
  • 까만콩5212
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리기간 후 황금기때에두 몸무게가 느나요?
1 469 하비탈출중
다이어트와 커피
4 140 자이언트피카츄

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글